Para prevenir el “golpe de calor”

Fernando Olvera del Castillo

ISLA MUJERES, 13 de marzo.- Con la finalidad de prevenir un golpe de calor en esta temporada en la que incrementa la temperatura, el gobierno municipal, a través de la Dirección de Salud, emitió algunas recomendaciones a la población, entre ellas

evitar exponerse al Sol, mantenerse hidratada con una ingesta adecuada de líquidos, evitando el consumo de alcohol y bebidas muy azucaradas.
De igual forma, se sugiere usar ropa ligera, holgada y de preferencia de colores claros, asimismo, evitar el trabajo físico intenso y prolongado, así como también el ejercicio durante las horas de mayor calor en el exterior.
Durante un golpe de calor la piel está caliente, enrojecida y en algunas ocasiones seca, puede haber sudoración o no a pesar del calor, la persona afectada puede manifestar confusión y desorientación, incluso convulsiones, por lo que se debe acudir al médico de inmediato o solicitar los servicios de emergencia lo antes posible.